Beneficios para la salud que ofrecen las hojas de laurel y cómo hacerlo de manera segura
Las hojas de laurel, son un elemento básico en los hogares para muchas culturas que lo usan para combatir plagas como ratones y cucarachas. Pero no de dn cuenta, que beneficios para la salud poseen, desde aliviar la ansiedad hasta combatir el dolor, mejorar las afecciones respiratorias e incluso equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Explicaremos cómo usar las hojas de laurel para combatir afecciones respiratorias, azúcar en la sangre y más.
Alivia el sistema respiratorio
Una de las capacidades de las hojas de laurel son la de reducir la producción de interleucina, una proteína pequeña que es liberada por el sistema inmunológico y muchas veces causa inflamación. Si tiene una infección respiratoria o la nariz congestionada, hierva hojas de laurel e inhale el vapor por la nariz. Evitar poner la cara directamente sobre el vapor caliente porque podría quemarse.
Cocinar con eso
A través de la historia las hojas de laurel han sido una especia excelente con un sabor discreto que mejora el sabor de los alimentos blandos sin arremeter al paladar. Siempre retirar las hojas del laurel después de cocinarlas y nunca se debe ingerirlas, si bien hacen que los alimentos sean sabrosos y aromáticos, comer la hoja directamente puede ser nocivo para la salud.
Cura heridas y alivia el dolor
Varias investigaciones han hecho creer que las hojas de laurel ayudan en la curación de heridas y llagas. En un estudio realizado en ratas, los animales que fueron tratados con hojas de laurel tuvieron una rápida sanación, con la menor cantidad de células inflamatorias y mayor formación de colágeno que las ratas que no fueron tratadas. El proceso de las hojas de laurel, para este caso, fue que se recolectaron, se secaron y se molieron haciendo una pasta antes de administrarlo en la herida.
Disminuye el azúcar en la sangre y el colesterol.
Hay una teoría donde dice que las hojas de laurel disminuyen los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, así como aumenta el colesterol bueno. En un estudio donde los participantes diabéticos tomaron hojas de laurel dos veces al día, los niveles de azúcar en la sangre y colesterol disminuyeron. Es importante tener en cuenta que durante el curso del estudio, los participantes también tomaban su medicación regular para tratar su diabetes.
Previene la Candida (hongo que vive en casi todas partes, incluso dentro de nuestro cuerpo.
Las hojas de laurel también han demostrado tener propiedades anti fúngicas y ayudan a prevenir la Candida. Un estudio que usó el aceite esencial de las hojas de laurel mostró que el laurel de laurel interrumpe la adhesión de Candida a las paredes celulares, lo que reduce su capacidad para penetrar la membrana. Debido a esto, las hojas de laurel son una fantástica adición a la dieta para combatir la Candida.
Combatir el cáncer
Preparar los alimentos con hojas de laurel puede ayudar a prevenir el cáncer, en especial el cáncer color rectal. Un estudio ha demostrado que las pruebas in vitro se realizaron utilizando extractos de hojas de laurel contra el crecimiento de células de cáncer de colon. Los resultados mostraron que las hojas de laurel tienen el potencial de proteger contra el cáncer color rectal en las primeras etapas de detección.
Úsalo para aromaterapia
Si no desea quemar las hojas, tiene la alternativa de usar aceite esencial de laurel para relajarte. Use aceite esencial e inhale el aroma cuando necesite ayuda para dormir o simple mente relajarse, coloque un par de gotas sobre una toalla y colóquela junto a su almohada. Usted despertara sintiéndose bien descansado y con energía para el día siguiente.
Control de plagas
Investigaciones aseguran que el aceite esencial de laurel es un buen repelente para los insectos y también puede evitar que los insectos pongan e incuben huevos. Agregar un par de gotas pequeños trozos de algodón y ubicarlas en ciertos puntos de sus armarios. Alternativamente, puede poner hojas de laurel en cualquier lugar de su cocina e incluso en sus contenedores de harina y granos. El olor de las hojas no afecta su comida, pero puede eliminar las plagas.
Al incorporar hojas de laurel en la dieta diaria lo ayudara a mantenerse relajado después de un día estresante y a curarle otras dolencias. Se puede aprovechar de variadas formas, esta poderosa especia, desde quemarlas hasta moler las hojas como un cataplasma para las heridas. Sea cual sea su método preferido, tenga la seguridad de que estará libre de estrés en poco tiempo, siempre y cuando agregue hojas de laurel en su vida.
Fuente: theheartysoul.com
